Groene Dag - Activiteiten - Praktijkcursussen Gezonde Voeding

Voedingspraktijklessen

Het beste uit de natuurkeuken. Frisse, eenvoudige ideeën die u direct kunt gebruiken met verse groenten en fruit, noten, zaden en pitten. De start voor meer rauwkost in uw voeding en het aandeel van fruit en groenten te vermeerderen.

Gezond eten voorkomt ziekten en lijden. Maar kan gezond eten ook lekker zijn? Kom kijken en proeven... van het lekkerste van de fruit-groentenvoeding!

	Gezonde Voeding in de praktijk
Waar?	Geraardsbergen Sint-Catharinacollege, Boelarestraat 1
Wanneer?	Telkens van 19:30 tot 22:00
Les 1	Donderdag 22 april 2004 Theoretische introductieles producten en principes
Les 2	Donderdag 29 april 2004 Hoe op een gezonde manier vers fruit verwerken?
Les 3	Donderdag 6 mei 2004 Hoe op een gezonde manier verse groenten verwerken? Rauwe soepen en sausjes
Les 4	Donderdag 13 mei 2004 Diverse rauwkost salades
Deelnamekosten	€30 voor 4 lessen
Begeleiding	Nelly Van Eesbeek Voedings- en gezondheidsconsulente Medewerkster Groene Dag Oost-Vlaanderen Penitentenstraat 28, bus 1 9500 Geraardsbergen Telefoon: 0476-72.24.92 Email: nelly.van.eesbeek@pandora.be
Inlichtingen & inschrijven	Inschrijven op voorhand! Informatie: via email (Nelly Van Eesbeek) via email (Groene Dag) telefonisch op 054-33.20.46 (Groene Dag) of telefonisch op 054-41.75.33 (Magda)

Cursus Gezonde Voeding in de Praktijk in Kessel-Lo

Verse groenten en fruit, noten, zaden en pitten bevatten veel vitaminen, mineralen en andere stoffen die wij nodig hebben.

Om onze behoefte aan belangrijke actieve stoffen te kunnen dekken, is het wenselijk dat ieder mens een zekere hoeveelheid rauwkost eet.

Juist deze stoffen behoeden ons namelijk voor infectieziekten.

Door meer rauwkost in je voeding te brengen, krijgt je lichaam de kans om zichzelf te zuiveren. Heel wat energie komt nu immers vrij die anders verspild wordt aan moeilijke en zware verteringsarbeid.

Een uitnodiging om ten volle te genieten van wat de natuur ons rijkelijk aanbiedt.

	Gezonde Voeding in de praktijk
Waar?	Kessel-Lo CC Genadedal - Velderblok 12 - 3010 Kessel-Lo
Wanneer?	Telkens van 19:30 tot 22:00
Les 1	Dinsdag 18 mei 2004 Fruitbereidingen Demonstratieavond met lekker proeven
Les 2	Dinsdag 25 mei 2004 Diverse rauwkostsalades Demonstratieavond met lekker proeven
Les 3	Dinsdag 1 juni 2004 Creatief met noten, zaden en pitten Demonstratieavond met lekker proeven
Les 4	Dinsdag 8 juni 2004 Feestmaaltijd met levende plantaardige voeding Samen maken we er een heuse feestmaaltijd van en dan... proeven maar
Deelnamekosten	€12 per les
Begeleiding	Andrea, Annick, Claudia en Philippe
Inlichtingen & inschrijven	Maximum aantal deelnemers: 25 Gelieve vóór 11 mei in te schrijven! Informatie: via email Andrea: 02-767 86 42 of 0476-59 82 18 Claudia: 016-84 43 53 Annick: 0498-77 48 64 Wegbescrhijving beschikbaar

	Reeks 1: basis Gezonde Voeding
Waar?	Ontmoetingshuis Leopoldlaan 119 9400 Ninove
Wanneer?	Telkens van 19:30 tot 22:00
Les 1	Donderdag 22 januari 2004 Theoretische introductieles door Stefaan de Wever met inleiding over producten en principes
Les 2	Donderdag 29 januari 2004 Hoe op een gezonde manier vers fruit verwerken?
Les 3	Donderdag 5 februari 2004 Hoe op een gezonde manier verse groenten verwerken? Rauwe soepen en sausjes
Les 4	Donderdag 12 februari 2004 Diverse rauwkost salades
Deelnamekosten	€30 voor 4 lessen
Begeleiding	Riet Vijverman & Elke Van Gaeveren
Inlichtingen & inschrijven	Groene Dag - 054-33.20.46 of email Inschrijven op voorhand!

Gedroogd fruit, wat doe je ermee?

Een totaal nieuwe serie met bijzondere ideeën die je voeding een totaal andere kans biedt

	Reeks 2: Noten, zaden en pitten
Waar?	Ontmoetingshuis Leopoldlaan 119 9400 Ninove
Wanneer?	Telkens van 19:30 tot 22:00
Les 1	Donderdag 19 februari 2004 Bereidingen met noten (zoet)
Les 2	Donderdag 26 februari 2004 Bereidingen met noten (hartig)
Les 3	Donderdag 4 maart 2004 Bereidingen met zaden en pitten (zoet)
Les 4	Donderdag 11 maart 2004 Bereidingen met zaden en pitten (hartig)
Deelnamekosten	€40 voor 4 lessen
Begeleiding	Riet Vijverman & Elke Van Gaeveren
Inlichtingen & inschrijven	Groene Dag - 054-33.20.46 of email Inschrijven op voorhand!