Groene Dag
Gezond eten - Groenten en fruit!
Een foto van het gerecht kan je hier vinden.

Let op! Foto is ongeveer 140K groot!

Komkommerslaatje

Ingrediënten:

  • 1 komkommer
  • 100 gram cashewnoten of gepelde amandelen
  • 1 opgehoopte koffielepel kruiden-groentenbouillonpoeder

Bereiding:

  • maal de noten (niet al té fijn, korrelig)
  • rasp de komkommer (met schil/bio) grof en meng er de noten onder
  • breng op smaak met kruiden-groentenbouillon

Versier:

  • Met een weinig verse dille

Serveertip:

  • In uitgeholde tomaat of in een krokant slablad (ijsberg)


Komkommer met tomatensaus

Ingrediënten:

  • 1 kop gedroogde tomaatjes
  • 1/2 kop verse basilicum
  • 4 soeplepels olijfolie
  • 1 soeplepel smaakaroma(tamari, shoyu)
  • 1 1/2 tot 2 komkommers

Bereiding:

  • Week de gedroogde tomaatjes tot ze zacht zijn (ongeveer 10 uur)
  • En mix dan de 4 eerste ingrediënten tot een smeuïg sausje
  • Rasp de komkommer (met schil/bio) grof, of snijd in kleine dunne plakjes en meng er de tomatensaus onder.

Versier:

  • met plakjes komkommer, tomaat en verse basilicumblaadjes