Treur niet, zeur niet

Zin in een goede boodschap ? Op zoek naar een gemakkelijker leven ? Dan is het belangrijk om positiever te leren denken. Positief denken maakt niet alleen het leven lichter en leefbaarder, het helpt je ook op weg om het beste resultaat te behalen. Zelfs al leven we soms in een wereld zoals we hem niet hadden gewild.  Zelfs al merk je in je omgeving onzin op, verkilling of tegenstand... Vooràl dan is het nodig het positieve een kans te blijven geven. Vooral dan heeft piekeren geen zin. Vooral dàn mag je je eigen energie niet ondergraven met je eigen gedachten. Blijf weerbaar, sterk, en maak er het beste van. Ja, dat zou ik je iedere dag honderden keren willen zeggen : "wees sterk - blijf moedig". Alleen die woorden hebben zin en geven je kracht.

Laat je oren niet volstoppen met sensatie, met negatief gedrag van anderen. Vooral, neem zoiets nooit als norm voor jezelf. Wat er ook gebeurt... zoek niet teveel naar een "waarom".

Er is niets van al die  negatieve berichten dat beter gaat door er alles over te weten, door je nieuwsgierigheid te voeden. Het helpt niet om alles wat is gebeurd te betreuren... Niets wordt beter onder de stromen van verdriet of de verbittering die daarop volgt.

Wees dankbaar voor elke dag, voor elke geboden kans, voor elk straaltje zonlicht, voor elke bloem in de lente, voor elke vrucht in de zomer, voor ieder vallend blad in de herfst, voor iedere sneeuwvlok in de winter. Laat dankbaarheid aan je te zien zijn... sterk en dankbaar !  

Uit die stroom van positieve gevoelens borrelt liefde omhoog, vertedering,  bewogenheid... Vanuit dat gevoel doe je iets...  een lief woord, een glimlach, een woord van bemoediging, dan sta je iemand bij met je vriendschap en steun. Zoiets helpt écht en doet steeds goed.

Kom over de molshopen van het leven. Molshopen kunnen reuzegrote bergen worden en het kan zijn dat je twijfelt of je er wel omheen kunt. Eigenlijk is iemand die twijfelt al verloren. Iedereen die de mogelijkheid van mislukken groot maakt en de kans op slagen klein, mag niet verwachten dat het geluk steeds aan zijn zijde zal zijn. Mocht het ooit zo zijn dat je gedachten vol raken van zwartgalligheid...  relativeer je zorgen, je verdriet. Doe gewoon alsof het je niet kan schelen : "zut - flut... ik trek het me niet aan..." Het voorkomt dat je in je eigen moeras vergaat. En als ik je deze raad wou geven, dan is dat gewoon omdat ik weet dat het werkt. Ik heb het zelf ervaren. En ik had het zelf heel erg nodig om het om te keren.

Zie ook :

• Boek : Positief denken is werken aan je geluk
• Brochure Denken schept een wereld (over de Coué-methode)

Uitspraken geplukt uit het rijke gedachtenleven van EMILE COUE de vader van de Positieve Autosuggestie

Uit : La maitrise de soi-même

"Ik dring niemand iets op, ik help de mensen slechts, dàt te doen wat zij wensen doch waartoe zij zich niet in staat achten. Het is niet een strijd maar een samenwerking die bestaat tussen hen en mij. Niet ik handel, doch een kracht welke in hen leeft en die ik hun leer gebruiken. Verontrust je niet over de oorzaak van pijn; stel eenvoudig het gevolg vast en doe dat verdwijnen. Langzamerhand zal je onbewuste ook de oorzaak doen verdwijnen, indien het mogelijk is. De woorden "ik zou wel willen" worden altijd gevolgd door "maar ik kan niet".  Als je pijn hebt, zeg dan nooit : "ik zal trachten dat te doen verdwijnen", maar :  "ik zal dat doen verdwijnen"; want, zolang er twijfel is, komt er geen resultaat."

"Mevrouw", zo viel Coué haar in de rede, "je denkt te veel aan je kwalen, en door er aan te denken, schep je er nieuwe."   

"Breng je tijd niet door met zoeken naar de ziekten die je zou hebben, want als je er niet werkelijk een hebt, zou je ze kunstmatig in het leven kunnen roepen."

"Ik heb reeds verlichting gevonden en weldra zal de verlichting volkomen zijn." Deze autosuggestie is een troost voor iedereen die nù nog lijdt. Het suggereert de hoop op beterschap door bevestiging van de vooruitgang die men reeds heeft bekomen.

Het herstelprincipe van Coué is eenvoudig en verloopt over drie niveaus: het is bezig over te gaan,... het gaat over,... het is over ! 

Laat je niet verleiden tot een negatief gesprek. Afgezien van de hatelijke klank die als vergif voor het onderbewustzijn is, gaat er niets goeds van uit. Een verkeerd woord is vlug gezegd en heeft soms verstrekkende gevolgen.

"Vier sterke paarden zijn niet in staat een verkeerd woord terug te nemen."
Chinees spreekwoord

"Een afgeschoten kogel, een uitgesproken woord, de dag van gisteren en een verwaarloosde gelegenheid... komen nooit terug. "

De erfelijkheid bestaat voornamelijk door de gedachte dat zij zich met noodlottige zekerheid moet doen gelden.

Wie rijk geboren is, weet niet wat rijkdom is; wie altijd een goede gezondheid heeft genoten, kent niet de schat die hij bezit.  Om van de rijkdom te genieten, moet men armoede hebben gekend; om van de gezondheid te genieten, moet men ziek zijn geweest.

Het is beter niet te weten waar de pijn vandaan komt en haar te laten overgaan dan het te weten en haar te houden.

Vereenvoudig de dingen altijd zonder ze ooit ingewikkelder te maken dan ze zijn.

“Enthousiasme is de moeder van de kracht. Zonder enthousiasme werd nooit iets groots of iets vernieuwends teweeggebracht. Succesvolle personen  hebben enthousiasme.”

          Ralph Waldo Emerson

Enthousiaste mensen stralen iets uit. Ze zijn vol van iets. Ze hebben iets te vertellen en je kunt er iets van leren. Enthousiasme is een innerlijke kwaliteit, die ter beschikking staat van de door jezelf gekozen doelstellingen of activiteiten. Het is een levensstijl, waarin je niet zuinig omspringt met je energie, maar waarin je de fonteinen ongeremd openzet.... en juist dàt schenkt je steeds opnieuw energie. Ik heb nog nooit  een enthousiaste persoon weten onderdoor gaan tengevolge van zijn enthousiasme. Dat gebeurt wel bij fanatisme. Bij enthousiasme is geen sprake van dwang. Het is de motor van het leven. Enthousiasme maakt het leven  lichter. In je eigen belang geven wij je  de raad om verzwarende gedachten stop te zetten, en over te schakelen naar een andere versnelling: de versnelling: "enthousiasme", met  bestemming : "geluk". Sta niet stil bij mislukkingen, tegenslag en tegenspoed... Overwin twijfel en erken, dat er veel is om enthoesiast en gelukkig om te zijn. Ontdoe je van  remmende en frustrerende gedachten, door je te herinneren aan wat goed, versterkend en opbouwend is.

Het suksesvol leven is een overwinnend leven. Het overwinnen van  obstakels is bevestigend : "ik kan", "het is mogelijk".

Om enthoesiast te zijn heb je een doel nodig, waar je kan voor leven. Dit doel bepaal je zelf. Einstein, Edison en vele andere grote ontdekkers, deden het op school niet goed. Maar zij vonden iets dat hen boeide, dat hen aansprak. Zij leefden ervoor en er groeide bij hen enthousiasme (ondanks de tegenslag die ook hen te beurt viel), dat het aanschijn van de wereld veranderde. Enthousiasme doet wonderen ! ook vandaag nog. Het is het mooiste, dat de moderne mens te ontdekken heeft. Misschien is dit een uitnodiging ?

Autosuggestie Het innerlijke gesprek in actie

Wanneer wij autosuggestie beoefenen, leven wij op het gebied van het denken, waar gedachten de enige werkelijkheden zijn.

Wij kunnen geen andere hinderpalen ontmoeten dan die van de gedachten zelf.  Klaarblijkelijk is de frontaanval, de inspanning van de wil, nooit toelaatbaar, want deze stelt de wil en het denken terstond tegenover elkaar.

Het omkeren van onze gedachten van de loutere erkenning van een hinderpaal, naar het middel om die te boven te komen, is niet langer een voorbereidende maatregel zoals in het geval van de uiterlijke handeling. Op zichzelf neemt dit de hinderpaal weg. Door het goede denkbeeld voort te brengen is ons doel reeds bereikt.     Spannen wij ons in, gedurende de beoefening van Autosuggestie, dan gebruiken wij in de wereld van het denken een werktuig dat geschapen is voor de wereld van stof. 

Het is alsof wij een wiskundig probleem trachtten op te lossen door een boek te openen met een blikopener om er de inhoud uit te halen.

Om twee redenen moet men zich nooit inspannen bij de beoefening van autosuggestie:        

• ten eerste omdat het ons steeds wakkerder maakt en aldus het getij van het Onderbewuste terugdringt,
• ten tweede omdat het strijd doet ontstaan tussen de wil en de verbeelding. De voornaamste stelregel van de positieve autosuggestie  is :  Span je nooit in.

Uit : "Denken schept een wereld" bloemlezing uit het werk van Emile Coué en leidraad bij de cursus Positief Denken. / brochure – 7,5 €

Ga met uw hart te rade
want op niets kunt u met meer vertrouwen bouwen.
Het vertelt u meer dan zeven wachters
die boven in een toren zitten.

Rudyard Kipling

Een rustige geest is de grootste bron van creativiteit en creatieve kracht.

We worden wat we denken. In stilte kunnen we onze gedachten bestuderen en ermee  werken. Gedachtentraining is een proces waaruit we energie kunnen putten die onmiddellijk kan gebruikt worden voor actieve veranderingen.

Lichter, losser, liefdevoller, lachend naar de diepte van het leven

De mens schippert gemakkelijk tussen uitersten. Als onze geest verward is, weten we wat we hebben aan innerlijke rust. Als onze intonatie monotoon is, kan het zijn dat we gaan beseffen hoe mooi het is, als we het sombere zelf kunnen overstijgen.

De meesten onder ons begrijpen wat positief denken is. Ze kunnen zich zelfs voorstellen wat er mogelijk is dòòr positief denken. Ze begrijpen dat men door zo te denken alles beter maakt, dat het leven lichter en blijer wordt. Het is hun duidelijk dat positief denken orde, evenwicht, vrede en verstandhouding brengt. Maar hoe vaak blijven wij ons niet verstoppen achter het masker van de tijd, bewijzen wij hoe noodzakelijk het is dat de geschiedenis zich herhaalt, dat fouten steeds opnieuw worden gemaakt... We klampen ons vast aan die "zekerheden", die het leven onvast maken, en proberen te vergeten al wat mogelijk een aanslag betekent op onze verworvenheden.

Anders denken, anders doén, vraagt durf.

Het is zich vrijheid veroveren, de taboes doorbreken, het leven herdenken, de smaak van het leven op de lippen nemen, de geur van het echte door de neus laten doordringen.

 Met verbeelding en geloof is elke remming te overbruggen.

Wie begrijpt kan zich voorstellen. Wie zich kan voorstellen laat het geloof groeien. Ja, het is een groeiproces, van dag tot dag, met vallen en opstaan, met zoeken en vinden, met vastnemen en loslaten, met een lach en een traan. Kom uit de engte van vandaag. Het hoeft niet stroef of moeilijk. Kom los uit het dwangmatige. Denk, leef, begrijp. Gewoon even stil zijn. Stilte om te komen tot zuiverheid van geest, om de ballast los te laten en nog slechts constructief bezig te zijn. Om alle gedachten te concentreren op één onderwerp, één doel.

Wanneer er geen inmengingen zijn van negatieve of verloren gedachten of gevoelens, dan komt er hogere energie naar boven. Deze positieve energie is niet enkel een bijdrage tot ons eigen geluk en gezondheid, maar heeft ook een effect op iedereen die met ons leven en werken. Positief denken verspreidt zich in elke positieve handeling.

Stilte om meer mens te zijn.    

Stilte hebben we nodig om te bezinnen, om meer mens te zijn, om de krachtbronnen aan te boren, de energie te laten vloeien: op een zeer fijnbesnaard niveau, maar ook in de materie, met een enorme kracht.

Ten dienste van het leven, in zijn grote en kleine elementen, staat een bewust gerichte positieve gedachte. De hemel en de aarde zingen het uit, de atmosfeer zindert, de atomen bewegen met versnelde kracht ! Atoom - atmosfeer - attentie... in één adem.

Atma betekent bewustzijn, zielskracht.

De kleinste deeltjes, atomen, hebben een enorme potentiële kracht.

Ons bewust-zijn, met andere woorden onze gedachten, heeft een vergelijkbaar groot vermogen.

Daarom wordt de positieve levensstijl waarvoor we hebben gekozen niet enkel een inspiratie voor anderen, maar beïnvloedt deze ook op een grotere schaal de mensen in onze omgeving, het werk waarmee we bezig zijn. Enthousiasme, hoop, optimisme, levensvreugde... het zijn de geestelijke vitamines waarvan de vonken overslaan.

Ik had een droom van een wereld waar liefde de norm is, waar begrip en verstandhouding spontaan uit het hart van de mens ontspringt, waar alle wonden kunnen geheeld, waar persoonlijke belangen ondergeschikt zijn, terwijl iedereen toch zeer intens leeft en geniet zonder verslaafd te zijn.  Ik weet dat die droom ooit waar zal worden, dat er een tijd komt waarin alles nieuw zal zijn.

Vandaag kunnen wij beginnen dié wereld gestalte te geven, die droom te laten oprijzen, ieder in zijn kleine wereld. We hoeven  niet te wachten of anderen dan net zo doen. We doen het heel gewoon, omdat het zo hoort, omdat het een principe is, geschreven op de tafel van ons hart.

Wanneer we positieve persoonlijkheden worden, worden we voorbeelden en lichtbakens voor wiens ogen nog gesloten zijn,  nemen we onze verantwoordelijkheid op in het  veranderingsproces op aarde.

Wat er ook gebeurt en met wie we ook te maken hebben, Het is goed om weten dat goed doen altijd vreugde verschaft, hoe het ook wordt beantwoord.  In stilte kunnen we ons ware zelf ontdekken en eraan werken om elke dag beter en beter te worden tot  een liefdevol, vredevol, gelukkig wezen. Stilte opent een deur voor zelfrespect en liefde, voor jezelf en voor anderen.

Dit artikel verscheen in NatuurStemmingen 104

Een knoop in het oor :

"Waarom gaan mensen die moeten hoesten niet naar de dokter in plaats van naar een concert ?" 
Sydney J. Harris

"Het vaste voornemen om je niet te laten opjagen, kan soms uitstekende diensten bewijzen." 
Henry David Thoreau

"Waar is thuis ? Thuis is waar het hart kan lachen zonder verlegenheid.  Thuis is waar de tranen van het hart kunnen drogen in hun eigen tempo."
M.S.Forbes

"Geluk kan niet bestaan als de dingen waarin we geloven anders zijn dan de dingen die we doen."
Vernon Baker

WOORDENSCHAT

kalmte : de kunst om anderen net zo op hun gemak te stellen als u zich in hun ogen voelt.
Kitte Turmell

crisisbeheersing : het vermogen alles veel erger te laten klinken dan het is. 
Richard F. Yoyce

rijpheid : handelen naar je jaren in plaats van naar je wilde haren. 
Frank Tyger

Er is veel mogelijk. Je moet er alleen maar in geloven.

Geloven is niets anders dan het volste vertrouwen hebben.  Als je gelooft in iets, hoef je daar geen enkele vraag meer rond te stellen, dat zou alleen maar wijzen op je ongeloof.  Geloven is een essentieel onderdeel van ons menselijk bestaan. Zonder geloof zijn we niets en zijn we ook tot niets in staat.  Dit geloof dient zich in alle richtingen te ontplooien. Het geloof zet je steeds in beweging.  Men zegt : "Waar een wil is, is een weg". Dat is juist, maar waar geloof is, daar beseft men niet alleen dat er een weg is, maar het geloof en de wil tesamen, gaan op weg. Willen alleen is nooit genoeg. Zonder het geloof in redelijke kansen om te slagen, blijft zelfs de meest willende mens niet op weg gaan en wordt het doel nooit bereikt.

Geloven in jezelf :   

Ieder mens heeft talenten gekregen. Deze talenten kunnen we gebruiken en ontwikkelen, ten gunste van onszelf en onze medemens, of wij kunnen onze talenten begraven door ons te beklagen dat we er zo weinig gekregen hebben. Zo lang dit aardse leven duurt moeten we erop vertrouwen dat we kracht hebben gekregen, hoe weinig ook, toch steeds voldoende (want wij zullen nooit beproefd worden boven ons vermogen), om te strijden, om alles normaal te laten verlopen. We hebben twee voeten om mee te lopen, een stem om mee te spreken, handen om mee te werken.  Aanvaard dat en wees er dankbaar voor. Aanvaard je kracht, ook de beperkingen. Je kan steeds zoveel doen, als je denkt dat je kan. Het denken veroorzaakt een nieuwe realiteit.

Geloven in anderen :     

Alleen op de wereld zou  saai zijn. Blijf geloven in je medemens, zelfs al wordt er op je tenen getrapt. Blijf steeds positief en ontdek de vele positieve eigenschappen van anderen.  Wat zou het leven prachtig zijn, indien alle mensen gelukkig zouden zijn. Toch kan jij iets doen voor je eigen geluk en voor het geluk van anderen: werk ervoor, dat zoveel mogelijk mensen gelukkig kunnen worden en vind hierin je grootste geluk. Ieder mens is kostbaar en in het geven van je liefde aan iemand anders, weerkaatst zich de hemelse liefdesstroom. Gelukkig zijn er steeds mensen waar je iets kan aan geven, waar je kan mee praten, waar je iets kan voor doen, of die iets voor jou kunnen doen. Leer vergeten en vergeven. 

Geloven in een scheppende God :

Open staan voor het wonder. Stilstaan bij de schepping. Voel die rode draad in je leven.

Positief denken

Elke dag biedt ons kansen om onze grenzen te verleggen, om onze talenten te vergroten, om onze bestemming beter te herkennen, om gelukkig te zijn en gelukkig te maken. De teneur van elke dag wordt bepaald door wat er in ons hoofd omgaat.

Daarom, oefen je in het bedenken van dingen die de moeite waard zijn om aan te denken. Vul je hoofd met geestelijke vitamines. Leef mee met alle goeie dingen.

Leven is niets anders dan het 'verzamelen' van dingen van waarde,
'geestelijk goud': positieve eigenschappen die in eeuwigheid  niet vergaan.
Geluk is :  tijd maken om te genieten,
om het goede tot je te laten doordringen,
om het te koesteren en je gewoon  goed te voelen.
Tijd maken om te beseffen dat het leven de moeite waard is
en dat iedere dag een geschenk is.
Gelukkig zijn is dankjewel zeggen voor het leven
aan de Gever van alle goeds.

Positieve suggesties  - positieve gedachten - positieve bevestigingen...

als tegengif voor de vernietigende kracht van alle negatieve berichten en belastingen.

Geef jezelf positieve instructies om

• je te beheersen  
• je te ontspannen
• weg te zinken in een diepe slaap   
• om het roken te overwinnen
• los te komen van verkeerde gewoonten 
• het ideale lichaamsgewicht te verkrijgen
• vrede te hebben met jezelf en  anderen
• te houden van je werk
• je voedingssysteem te veranderen
• je energie weer op te vijzelen      
• je goed te voelen       
• je fysieke ongemakken te genezen       
• je pijn te verlichten

Formuleer je suggesties uitnodigend, doch zelfverzekerd.  Iedere dag zal je dichter en dichter bij je doel brengen. Motiveer en ondersteun je goede bedoelingen. Praat met jezelf in termen van gewenst gedrag.

Leven met de lente

Leer diep, innig en oprecht genieten van de levend wordende natuur.  Mijmer even bij de kracht van die boom daar, een reus van een kerel, met machtige stam, zware zijtakken uitlopend op duizenden dunne fijne twijgjes.  Uit alle twijgjes barst het jeugdige frisse groen naar buiten.  De geweldige kracht van het opbruisende sap is aan het stuwen en stilaan vormen zich miljoenen knoppen en blaadjes, weldra wordt het een harmonie van geuren en de schitterendste kleuren.  Zo staan er duizenden bomen in veel kleurige feesttooi en bloemenpracht.  Duizenden bloemen en soorten wedijveren met elkaar in weelde en schoonheid.  Heel de natuur lacht en zingt het uit en verandert van dag tot dag..

Ontwaak met het gekwetter van vogels die de dag beginnen met hun gezongen gebed en die de aarde doen zinderen. Een nieuwe dag wordt geboren. En ook ’s avonds lijkt heel de natuur te leven. Terwijl niets zich verroert schijnt de hele schepping haar dankgebed te zingen. Als magische muziek wordt tegen elkander gezongen en de schoonste melodieën weerklinken.

Mensen, gooi deuren en vensters open van uw eigen leven.  Laat die wondere wereld in U tot zijn volle zin en betekenis komen.  Weet dat iedere bloem een glimlach is van God die u vriendelijk aankijkt en toelacht.

Wat een vreugde voor wie het begrijpt en het aanvoelt, dat God hem langs zijn levensweg op duizenden plaatsen met een glimlach begroet.

Leef in nauwe verbondenheid met heel de schepping en voel Gods almacht en schoonheid aan, want God leeft in alles, werkt in alles, schept in alles.

Mens kijk dieper.  Ook in u bloeit een wereld open van oneindige schoonheid en pracht.  Weinig mensen gaan binnen in de heerlijke plaats van ontmoeting die bloeit in hun eigen wezen.  Ze kennen er zelfs de weg niet naartoe.  Ze hebben zich nooit werder gewaagd dan in het portaal van hun leven.  Ze zijn blijven staan en blijven spelen met alles wat aan de oppervlakte groeit en bloeit. Wie het waagt een stap buiten het middelmatige te zetten, is bijna onherroepelijk gevangen door de overweldigende en begeesterende invloed van wat verborgen ligt in onze ziel. 

Hoe daar binnen geraken ?  Het is geen kwestie van kunnen, maar een kwestie van overgave.  Zich totaal neerstorten in de diepte, waar alles, zich in steeds breder openwaaiende horizonten, de verrukkelijke heerlijkheden van het innerlijk leven vertoont.  “Daar komen we in een wereld waar geen grenzen en afmetingen meer zijn.”  Daar komen we in contact met de Oneindige.

Daar komen we in contact met het leven van God.  Daar staan we voor de wereld van het onuitsprekelijke en zijn al onze menselijke woorden machteloos een diepere verklaring te geven.  We doen niets meer dan bewonderen en loven.  In immer stijgende heerlijkheid schuiven de taferelen ons voorbij en dompelen ons onder in een oceaan van onbeschrijfelijk geluk en weelde, van vrede en vreugde.

Daar zijn geen negatieve gedachten meer, alleen leven.

Moed en vertrouwen

Oefen je in het behoud van je innerlijke rust. Als je erin slaagt om je sereniteit te behouden, wat er ook gebeurt, blijf je de situatie meester. Angst drijft je naar de verwerkelijking van wat je wil vermijden. Blijf rustig, dat is altijd het beste. Je zult hierin slagen als je voorstellingsbeeld over jezelf een dergelijk nieuw idee over jezelf accepteert.

"De vrees is het ergste wat we te vrezen hebben", zei ooit Fr. Rooseveldt en dat is zeker zo. Angst wordt een gedachtenpatroon dat zich verplaatst. Angst, voor welke reden ook, kan je overwinnen door positieve suggesties. Leer jezelf zien als ontspannen mens. Zo zal je  voortaan altijd zijn.  Vergeet niet : laat dat ingeprent beeld van "ik, de angstige mens" los.  Voel je zeker van jezelf.  Je hebt niets te vrezen. In alle omstandigheden zal je je iedere dag beter voelen. Je zal je volkomen beheersen. Niets kan je uit je evenwicht brengen...

Redeneer: is het voorwerp van je angst werkelijk waard om dagelijks onder te lijden ?

Uit NatuurStemmingen 103

Positief Denken is één van de missies die Groene dag heeft. Van alles het beste maken, wat er ook gebeurt, ondanks alles... Dit is de beste manier om “je eigen beste vriend zijn” waar te maken.

Jong zijn

Je bent zo jong
als je denkt dat je bent.
Niet je geboortejaar of het aantal jaren
dat je reeds hebt geleefd bepalen hoe oud of jong je bent.
Dat doet je geestesgesteldheid.
Net als Norman Walker op 113 jaar kon zeggen
"Word jonger"... zo kunnen ook wij die geestdrift om te leven
blijven voeden.

Jong zijn is een kenmerk van de ziel,
van de geest en van het hart.

De jeugdigheid krijgt haar volle rechten in volkomen vrijheid.
Alles wat deze vrijheid beknot, doet verouderen.

Zorgen verouderen de mens.
Vertrouwen dat er in alle omstandigheden een oplossing is;
dat men nooit boven vermogen zal beproefd worden,
houdt geest en lichaam jong.

Het verlangen om jong te zijn,
de verbeelding die toelaat die jonge mens in jezelf te zien,
het geloof dat de jeugdigheid ook voor jou is weggelegd;
dit trio maken van jou de mens die je altijd had willen zijn.

Jong zijn is genieten van het moment;
nu alles kunnen beleven als een eeuwigheid...

Jong zijn, is plannen durven maken en ondernemen.
Maak veel plannen en zorg dat je een aantal ervan kunt realiseren.

Lachen

Lachen, dat is de blijdschap cultiveren.
Lachen, dat is het geluk doen opspringen,
als paddestoelen uit de grond.
Lachen is, zoals de dichter schreef :
het licht rondom zich weerkaatsen.
Als je de waarde van de lach nog niet begrijpt,
kijk dan even, bij wijze van contrast, naar zij
die de lach vaarwel hebben gezegd.
Het zijn mensen die altijd in onweersstemming zijn.
Zo wil je toch niet zijn ?
Soms houdt het negatieve ons een spiegel voor :
het kan ons leren hoe het beter niét is.

Verzet u niet tegen uw zorgen, vecht niet tegen uw ziekte, worstel niet met uw gebreken. Het is beter ze te vergeten, terwijl u zich concentreert op de ontwikkeling van de deugd die u nodig hebt.

G. Vlamis

Men moet niet proberen een deel van het lichaam te genezen zonder het geheel te behandelen. Men moet geen poging doen het lichaam te genezen zonder de ziel.

Voor de gezondheid van het hoofd en het lichaam moet men beginnen met het genezen van de geest...

Want dit is het grootste misverstand van onze tijd bij de behandeling van het lichaam, dat artsen eerst de ziel van het lichaam scheiden.

Plato (ca. 300 v.C.)

OPTIMISME

Praat over geluk. 
De wereld is al droef genoeg zonder jouw ellende. 
Geen pad is alleen maar ruw;
Zoek de plaatsen die gemakkelijk en helder zijn,
spreek daarover, om het vermoeide oor rust te geven
Van de Aarde,
zo gekwetst door één voortdurende klaagzang
Van menselijke ontevredenheid en verdriet en pijn.

Spreek over Geloof. 
De wereld is beter af zonder je uitgesproken onwetendheid en
morbide twijfels.
Als je gelooft in God, of de mens, of jezelf, Zeg dat. 
Zo niet, zet dan al je gedachten weg
Op de plank van de stilte,
tot het geloof komt;
Niemand zal treuren omdat je lippen zwijgen.

Spreek over gezondheid. 
Het treurige nooit-veranderde Verhaal
van fatale ziekten is afgezaagd en banaal. 
Je kunt niet boeien, of interessant zijn of in de smaak vallen
door te hameren op die ene onbelangrijke ziekte. 
Zeg dat je je goed voelt, of dat alles goed met je gaat.
En God zal je woorden horen en ze waar maken.

Ella Wheeler Wilcox in Fitonics

Positief Denken voor betere levenskwaliteit

Doen we soms niet al te gemakkelijk over positief denken ? Het is een vraag die me werd toegegooid op één van de laatste voordrachten. Okee, we verstaan het principe wel, we weten dat dit het beste voor ons is, maar wat doe je ermee als je met je gevoelens en gedachten totaal buiten je eigen controle vallen... en je hebt dan nog je karakter... Sommige mensen hebben het dan al wat makkelijker dan anderen om positief te denken ? Het is toch zo dat je in je leven moeilijke momenten doorstaat, momenten waarop het niet allemaal zo voor de wind gaat... Denk dan maar positief... Dat zie ik niet goed zitten !

Ziedaar de zoeker in actie. Hij zoekt naar omstandigheden waarin positief denken - naar eigen beperkte verbeelding - niét kan en verontschuldigt zich er dan voor positief denken toe te passen wanneer het wèl kan. Want dan heb je dat eigenlijk niet nodig... Echt niet ?        

Het is volstrekt zinloos om te weten wat redelijkerwijze mogelijk is en wat niet. Positief denken heeft altijd zin en zijn deugdelijkheid bewijst zich precies het best in de momenten van ontgoocheling en tegenslag. En er zijn uit de geschiedenis zelfs prachtige voorbeelden te halen van mensen die in de tegenslag moed putten en door hierdoor tot merkwaardige prestaties in staat zijn geweest. Er is geen twijfel mogelijk dat positief denken in alle omstandigheden het beste is. En het is ook niet wijs om grenzen te trekken "...als, dàn..." Het voorprogrammeren van de menselijke geest in negatieve zin houdt niet op... Laten we ook eens iets positiefs gaan voorhouden.

Het is opvallend hoe de mens in noodsituaties zoekt naar bevestiging, naar houvast en hoe men in goede momenten voorbijgaat aan al het schone, het goede, de kracht die ons in minder goede momenten van pas had kunnen komen...

En in die minder goede momenten dan lukt het uiteraard niet om het zaad van het positieve te strooien, omdat de menselijke geest, het gemoedsleven gesloten is. Het is gewoon niet te openen voor een opbeuring, een verfrissing of een aanmoediging...

Er zijn veel kleuren in de regenboog. En zo zijn er oneindig veel nuances in het menselijk gemoed. Ik mag dus wel oppassen met wat ik hier schrijf.

Waarom zouden we wachten om te leren positief denken tot dié momenten van somberheid over ons heen vallen ? Laten we ze zoveel mogelijk voorkomen. Want ook hier is voorkomen beter dan genezen. Het is beter nu reeds de geest te openen voor vrijheid, blijheid, zachtheid, warmte... dan eerst af te koelen en 'pas als het nodig is' het vuur aan te wakkeren.

Er is een nieuwe stijl nodig in het denken Het is aan ieder van ons om de zonneschijn te cultiveren, om de glimlach uit het diepste van ons binnenste te laten uitgroeien tot een ontembare blijdschap.

Wat is het mooi als je blij bent. Kijk in de spiegel, niet bezorgd om je uiterlijk,maar blij en met een lieve glimlach en tinteling in de ogen. Dit is je mooiste gelaatsverzorging, de beste anti-rimpel-crème...

De gedachte aan beter, het verlangen naar vernieuwing, verlichting, ontspanning, gezondheid... Voed die, zonder druk, niet gejaagd of gespannen, maar bewerkt de denkakker heel stil en ongedwongen, zonder achter je te kijken, zonder je te laten afschrikken om wat voor je ligt, en zaai het goede zaad.

Investeer in liefde en geduld, in goede gevoelens. Oefen je in aandacht voor mensen. Wees vriendschappelijk en vol begrip. En je vindt een wereld die je anders aankijkt. Je ziet de dingen anders want alles in je omgeving verliest zijn beangstigend karakter. 

En ook wanneer het positieve vandaag te ver weg is, weet dan, dat elke mijl begint met die éne stap, die eerste gedachte, dat eerste besluit, dat je verder gevoed en versterkt hebt, dat iedere dag de kans heeft gekregen zich bijna onzichtbaar te verwerkelijken. Het is geen verloren inspanning, geen nutteloze tijd, maar de best bestede en voor de kwaliteit van je leven de meest gewaardeerde activiteit.

Wie, wat of waar hebben bij positief denken niets te vertellen. Het gaat niet om hoeveel, waarom of met wie. Het gaat gewoon om jou, gewoon zoals je bent.

Zelfs wanneer er in het leven een onweerswolk over komt, dan is het nooit te laat om ons eraan te herinneren dat ook dit onweer spoedig zal voorbij zijn. Geen tijd verliezen met vragen over 'Kan het', 'Is het nog de moeite waard'... Het is weten dat het zinvol is en goed. Met goede moed !